How to overcome anxiety during exams?

ಈಗ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯ. ಸಹಜವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಪೋಷಕರಲ್ಲಿಆತಂಕ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ತಯಾರಿ ನಡುವೆಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ ಅದು ನೆನಪಿಗೆ ಬರಲ್ಲ. ಈ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ನೋಡಿ ಇದರ ಲಾಭ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.